오늘의 다짐 & 목표

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산책하고 하늘 ☁️ 보기

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오늘의 운동

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냉장고 비우기

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복근 탄탄하게 만들어 보자고용~~♡

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쉬는날이지만 만보걷기는 쉴수가 없네욤

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만보걷기.물 마시기.종합비타민 챙겨먹기.종합비타민 챙겨먹고 운동하기 ㅡ 완료 & 잠들기전 30분 책읽기.12시전에 잠들기 ㅡ 가능함

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탄산음료 줄이기

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햇마늘짱아치

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퇴근후 운동하기(달리기)

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플라스틱 사용 줄이기

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저녁먹고 한바퀴 돌기

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산책하고 작은 꽃 보기

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종합비타민 챙겨먹고 운동갑니다

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동네산책하고 장미 넝굴 인사하기

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오늘의 목표 만보걷기 완료

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화요일 걷기운동^^

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조카 돌잔치 준비- 식당 체크하러 다녀오기

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종합비타민 챙겨먹기

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물 마시기 ㅡ 물 챙겨드시고 건강하세요

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식사량 줄이기~~

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