오전에 걷고, 계단운동으로 마무리하기~~

오늘이 가장 추운 날이라고 해서

넥워머에 목도리로 눈만 보이게 꽁꽁

싸매고 나가서 열심히 걸었어요 ㅎㅎ

아침 일찍 지인이랑 1만3천보 걷고, 

약국 다녀오고 커피 사서 13층까지 

계단으로 올라왔더니 1만6천보네요😄

오늘 운동 목표 성공입니다~~

오전에 걷고, 계단운동으로 마무리하기~~오전에 걷고, 계단운동으로 마무리하기~~

댓글8
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    기춘이
    운동후 커피한잔 너무 좋네요
    좋은 하루 보내세요
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    정상이고파
    오늘도 부지런히 걷고 계단운동까지 수고하셨습니다
    건강한 오후시간 보내세요
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    달콤
    오전부터 열운하셨네요.화이팅입니다.
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    남매맘
    작성자
    응원해 주셔서 감사합니다 
    많이 춥네요. 감기 조심하세요 ~
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    나나나나
    오늘 정말 추운데 너무 고생하셧어요
    갓다오셔서 커피한잔에 뿌듯하실듯해요
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    남매맘
    작성자
    오는 동안에 따뜻해서 좋았는데 집에
    도착하니 다 식었더라구요 ㅎㅎ
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    커넥트
    오전부터 부지런하시네요 ㅎㅎ
    오늘 하루도 ㅎㅇㅌ입니다 ㅎㅎ 
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    남매맘
    작성자
    매일 아침, 약속죈 시간에 지인이랑 
    함께 걷다보니 부지런히 움직이게
    되네요^^

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