오늘의 다짐 & 목표

하루에 물 1.5L 이상 마시기

2024.11.13 16:38

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하루에 물 1.5L 이상 마시기

저는 40대 중반 주부이고요.

직장 생활 한지 약 20년 가까이 되어가고요.

여름에는 습관적으로 물 많이 마셨는데요.

찬 바람 나니까 화장실 갈까 봐 물 많이 안 마시네요.

건강 위해서 물은 많이 마셔야죠.

저도 여름보다 겨울에 물을 더 안 마시네요.
지금 당장 물 마시러 갑니다

2024.11.14 08:24

갈증이 나도 안마실때가 많아서 일부러 마셔야 
마시는것 같아요ㅜㅜ 커피줄이고 물마셔야되는데ㅜㅜ 
화이팅입니당 ㅎㅎ

2024.11.14 00:00

수분섭취 쉬운거 같지만 어렵더라구요.
이것도 습관 들여야해요

2024.11.13 21:35

하루에 500짜리 한병 마실까말까 하더라구요ㅜㅜ 저도 물먹는습관 길러야겠어요

2024.11.13 20:04

오늘도 바쁘다는 핑계로 많이 못 마셨어요.
결석도 걸렸었는데 말이죠. 재발하지 않고록 정신 차려야겠어요

2024.11.13 18:54

물을 자주 마셔요
갈증오면 물이 최고죠

2024.11.13 18:27

물이  몸에 좋다구하니 수시로 마시는 습관 가지시면좋으실거예요

2024.11.13 18:19

건강위해서 물은 자주 마셔야죠
저도 공복부터 챙겨요

2024.11.13 17:41

물이 만병통치라고 하던데.. 저는 생수가 안맞고 보리차가 좋네요 결명자차도 좋고..

2024.11.13 16:48

요즘엔 여름에 비해 목마름이 적어
물을 덜 찾게되네요ㅜㅜ

2024.11.13 16:42

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