하루에 두 잔 이하 커피 마시기

하루에 두 잔 이하 커피 마시기

저는 40대 후반 직딩남인데요.

직장 생활 한지 20년 넘어가요. 

매일 밤 늦잠 자고 아침에 일어나서 수면 부족인데요.

직장에 가서 커피 너무 진하게 마시고 시작해요.

하루에 먹는 카페인이 너무 많아요.

하루 두 잔 이하로 줄여보려 합니다.

댓글10
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    공감합니다
  • 저는 커피를 진짜 잠 깨고 싶을 때 마시긴 해요~
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    커피 줄이기 정말 힘들어요 ㅠㅠ
    아침에 커피 안 마시면 정신이 안 들어요 
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    몸에 잘 안맞는 듯 해서 커피 거의 절연했어요.
    아주아주 가끔 아주 조금씩만 해요
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    하루 두 잔 이하 좋네요
    카페인 줄이시길요
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    수면에 방해가 된다면 꼭 줄이시길바랄께요 ~목표  이루셔요
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    커피도 과하면 안좋더라구요
    한두잔정도로 저도 줄이려구요
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    보니 믹스도 아닌 것 같은데.. 저는 믹스를 끊고 예전처럼 아메리카노로 돌아가고 싶어요
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    저도 카페인 중독이라 이글 읽고
    다시 다짐해요~~
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    하루에두잔이하커피

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