(10/30목표) 늦게까지 폰 하지 않기! 1시 전에 잠들기

hnlovejs

저도요 요즘 이거 하고 있어요 영상을 보니까 잠을 설치고 제대로 못 자서 피곤하더라고요 자기전에 영상 보지 않기 지키기 힘들지만 한번 해보면 좋을 것같아요

이거..정말 힘들어욧~~~

콘치콘초

늦게 폰보면 눈도 안좋아지죠.
잘하셨어요

켈리장

제가 딱 그래요
12시 넘으면 바로 잘려고 하는데 아침엔 또 일찍 일어나야하니 수면시간 너무 짧더라구요

엘프초이스

스마트폰의 유혹이란ㅜ 그래도 참아보는 습관 가져야죠

반짝반짝

5,6시에 주무시면 일상생활이 가능하실까요?  수면량이 너무 적으시네요.  오늘은 꼭 일찍 주무시길요

냥식집사

저도 그러네요ㅠㅠ 일찍 자야지 하고 누우면 잠이 안와서 뒤척이다 늦게 자기도 하고 
다시 거실로 나와서 다른걸 하네요. ㅠㅠ 일찍 자야하는데 잘 안되네요. 

티얼그레이

저랑 비슷하네요 저도 어제 5시 넘어서 잤어요