계단운동

오늘도 계단운동 실생활에서 자주 하니까 뿌듯합니다!! 자주 계단오르다보면 금방 운동끝이더라구요!

댓글8
  • 계단운동..생각보다 힘들지만 효과는 좋은거 같아요..!!!응원합니다
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    생각보다 매일매일 실천 한다는게 쉽지가 않더라구요 화이팅 
  • 매일 계단오르기 하시는군요
    전 생각날때만 해요 ㅠ
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    계단 오르기 참 힘들어요. 기회도 별로 없고. 시간도 부족하고,  다리도 아프고
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    운동량 최고지요.
    계단 오르기 하다보면 운동효과가 바로바로 느껴져서 너무 좋아요.
  • 현대인에게 쉬우면서도 어려운 습관이네요.
    저도 잘 안 올라가고 내려오기만 해요.
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    저도 해봤는데 힘들더라구요 대단하셔요!!
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    계단으로기는 힘든운동이지요 여름에 자외선 지수 높을때 실내여서 가끔 했는데...

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