소식하기

저녁에만 음식을 줄여도 소화도 편하고 다이어트 효과좋더라구요!! 오늘 소식하기가 목표입니다!!

댓글8
  • 저녁 6시 이후 안 먹을려구요
  • 소식하는 거 좋죠
    가끔은 소화기관을 위해서요 ㅎㅎ
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    저녁만이라도 덜 먹으면 좋을텐데 잘 안되네요
    소식하기 응원합니다
  • 저녁을 좀 빨리먹고..
    일찍자는게..건강에도 다이어트에도 좋은거 같더라고요~~
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    맞아요... 저녁식사를 소식하는게 건강에 좋은 것 같아요...^^
    오늘 저녁식사 소식하시고 건강한 밤 되시길요...ㅎ
  • 소식하기 좋죠!!
    응원합니다 
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    나이 드니 소화력도 떨어져 서글퍼집니다. 먹는 것을 좋아하지만 저절로 소식이 되어가네요.
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    속이 편하면 움직이고도 좋고 숙면에도 도움되죠
    건강한 습관이네요

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