일찍잠들기

오늘은 1시전에 잠들기가 목표입니다 계속 늦게자다보니 잠이 안오더라구요 오늘은 일찍 자려고 노력해야겠어요!

댓글5
  • ㅇ일찍 자는 거 쉽지 않죠
    습관이 생기면 어렵더라구요
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    일찍 자기 저도 도전해봐야겠어요
    요즘 자꾸 늦게 자니 피곤해요
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    저도 요즘 늦게 자고 늦게 일어나고 있네요...ㅎ
    빨리 자야 빨리 일어나야 하는데요...^^
    오늘은 꼭 빨리 잠드시길 응원합니다...ㅎ
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    잠을 충분히 자야 치매도 예방한다는데 저도 일찍자기 시도해봐야겠습니다~
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    따뜻한 우유를 많이 먹으면 잠자기 좋아요!

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