하루 만오천보 걷기

만보만 걷다가 발로소득에 만오천보 챌린지가 생긴 후로 꾸준히 만오천보 이상 걷고 있습니다.

아침 일찍 만보 걷고 저녁에 나머지를 걷는 것으로 나눠서 걷고 있어요.

날씨가 너무 더워서 한번에는 못걷겠더라고요.

마지막 식사 후 약간의 운동을 하는게 좋을 것 같기도 해서 저녁 식사 후 나머지를 걷습니다.

이번주 걸은 내역입니다.

오늘도 아침에 만보 채웠네요.

나머지는 저녁 식사 후 마저 채울 예정입니다^^

더워도 땀흘리며 걷고나서 찬물 샤워할때 기분은 정말 최고 같아요.