여러가지 많은 방법들을 말하는데요
그래도 무릎에 무리가 갈 거 같아서요
무릎을 앞으로 빼면 안된다는 게 있지만, 그건 서양인 얘기래요
우리나라 사람은 짧아서 그냥 스퀏해도 문제 없다네요
그래도 무릎이 불안해요 한번 다치면 회복이 안되니까요
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