하루 30분 홈트

요즘 춥다고 너무  움직이질 않네요

걷기는 못하더라도 집에있을때 30분씩이라도 간단한 근력운동  이번주부터 해봐야겠어요 ~ 

댓글5
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    오우
    이것도 습관들이면 아주 좋습니다.
    좋은 습관 만들면 좋겠어요.
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    김은수
    건가에 좋아요
    건강을 위하여
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    가을
    날이 춥다보니 몸이 안움직여
    자꾸 몸이 무거워집니다
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    영주
    근력운동 화이팅입니다~ 저도 본받아야겠어요
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    민
    완전 응원합니다 
    전 하다가 급 폰하게 되네요

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