추울수록 열운

✔️캐시홈트(총 40'/약 527kcal)

·여름 휴가를 위한 땀범벅 홈트 13'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️실내사이클 6단계 60'(22.83km/약 730kcal)

 

추울수록 열운

댓글12
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    원희
    운동하다 보면 열이 나죠
    수고하셨어요
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    반달진
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    네 그럴려고 하는 운동이네요
    응원해주시니 감사드립니다
  • 서원
    간만에 고수님 운동 사진 보네요.
    한결 같으셔서 좋아요.
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    반달진
    작성자
    네 그리 봐주시니 감사합니다
    한결 같이 많이 먹는 중이지만요
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    재털이
    땀 흐리는것은 좋은데 그럴수록 감기 조심하세요
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    반달진
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    네 다행히 몇 년째 감기는 안 걸리고
    땀 흘리며 운동하고 있는 중이예요
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    .
    대단하셔요 ㅎㅎ 
    열운 하시네요 
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    반달진
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    네 이렇게 땀 흘리며 운동해도
    워낙 많이 먹어서 살이 찌지만요
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    쩡
    와우.루틴대로 꾸준히 운동 하시다니 넘 멋지시네요.근력 운동 꾸준히 해야하는데 생각처럼 쉽지 않더라구요
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    반달진
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    네 저도 마찬가지이긴 해요
    그냥 매일 먹방하기 위한 거라
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    정진화
    목표가 뚜렸한 분 이네요 저는 운동에 영~ 재미를 못 붙여서..
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    반달진
    작성자
    네 그 목표라는 게 무조건 많이
    먹기 위한 운동이라는 게 그렇지만요

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