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오늘의 다짐 & 목표

홈트로 월요팅
2024.12.09 09:53
조회 56스크랩 0

✔️캐시홈트(총 37'/약 495kcal)

·단기간에 11자 복근 만들기 11'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️실내사이클 6단계 60'(23.61km/약 755k cal)

 

홈트로 월요팅
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댓글12
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    와 대단하세요
군더더기 없는 몸 보세요 
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    그럴리가요 운동하는 것 배 이상
먹어서 건돼지가 되었는 걸요
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    홈트가 쉽지않은데..
성공하셨네요~ 
팔근육너무 부러워요
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    그런가요 사진만 그리 보일뿐
실제로는 거의 다 물살이예요
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    추운 겨울 홈트 좋지요. 구체적인 목표가 있으니 꼭 성공하겠어요!
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    네 많이 먹기 위해 하는 운동이라
구체적인 목표라기에 부끄럽네요
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    홈트 수고많으셨어요
이번주도 화이팅입니다
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    네 그러도록 하겠습니다
응원해주셔서 감사드려요
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    저도 일어나자마자 홈트했어요
뻐근한게 다 날라가네요 ㅎㅎ 
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    네 전 일어나자마자는 못 움직여서
1시간 정도 있다가 운동하네요
  • 홈트 수고 하셨어요
이번주도  화이팅입니다.
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    네 감사드립니다 해피혀니님
오늘도 열심히 해야겠어요

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