잠자리에서 일어나지 않기

매번 일찍 잠자리에들기는 잘하는데 중간 중간에 자꾸 잠에서 깨다보니

일어나서 활동하게 되네요

그러다보니 매일매일이 피곤한데 오늘은 잠자리에서 계속 누워있기 입니다

댓글5
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    충분한 수면도 중요하죠.
    성공하시길바랍니다
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    하루종일요?설마 아니겠지요 일어나서 활동하지 않으면  잠이 더온데요
  • 아하 피곤하게 되죠 ㅠ
    푹 자고 싶네요 ㅠㅠ
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    중간에 깨는 거 진짜 힘들어요. 다시 자야하는데 잠도 안오고 누워서 멀뚱멀뚱 한시간 있다가 일어난 적도 있어요
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    수면 습관이 중요하다던데 저도 중간에 잘 깨요
    푹 잘자야하는데.

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