만고걷기.물마시기.책읽기.12시전에 잠들기

만보걷기 

물 마시기(1.5L이상)

잠들기전 30분 책읽기 

12시전에 잠들기 

 

행복한 한주 보내세요 

댓글12
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    저도 12시 전에 일찍 잠드는 거를 요즘 습관을 들이고 있거든요. 그랬더니 훨씬 더 컨디션이 좋더라구요. 꼭 성공하셨으면 좋겠습니다.
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    작성자
    감사합니다 
    이지혜님도 응원합니다 화이팅 
    편안한 밤 되세요 
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    만보걷기와 물마시기, 잠들기 전 책 읽기와 12시 전에 잠들기 목표 설정하셨네요. 성공하시길 응원하겠습니다
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    작성자
    응원 감사합니다 
    저도 목표달성 응원합니다 
    기분좋은 밤 보내세요 
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    오늘의 목표 모두 이루시길요
    즐건 저녁 보내세요 
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    작성자
    감사합니다 
    기분좋은 밤 보내세요 
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    일찍 잠들기가 젤 어려운거 같아요
    즐건 날 되세요 
    
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    작성자
    감사합니다 
    응원합니다 화이팅 
    편안한 밤 되세요 
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    일찍 잠들기 응원합니다
    저도 도전이요 
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    응원 감사합니다 
    저도 응원합니다 화이팅 
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    매일 건강하게 사시는거 같네요
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    작성자
    늘 노력중입니다 
    편안한 밤 되세요 

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