홈트와 만보 걷기.

요즘 너무 바빠서 홈트를 점점 등한시 하고 있어요.

벌써 오후에 해야 하는 적은 양의 스쿼트도 시간이 없어서 넘겼네요.

바쁘더라도 조금씩 더 챙겨야 겠습니다.

오늘은 잊지 말고 하도록 노력해야 겠어요.

댓글4
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    벽에 등대고 무릎을 굽혀서 스쿼트 하는 것만 해도 1~2분이면 운동 충분합니다. 허벅지가 얼마나 땡기는지요... 저도 시간 없어서 운동 못한다는 핑계를 많이 대는데...
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    머든 꾸준히 하는게 좋은거지요
    한번에 무리하지 마시고 꾸준히 한다고 생각하시고
    하시면 좋지요
  • 홈트해야하는데...하면서도 못하고있습니다~~
    이 글보고 저도 다짐해야겠어요~
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    운동은 꾸준히 하는 습관을 길어야하는 것 같아요~~~
    오늘 홈트와 만보 걷기 달성하시길 응원합니다~~~

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