밤에 천천히 걷기

오늘 점심은 넘 많이 먹고, 저녁엔 저랑 잘 안맞는 음식을 먹어서 속이 안좋아서 좀 많이 걸었습니다~밤에 천천히 걷기

댓글3
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    움직이시면 ! 소화에 도움이 되실거예요 !
    바로 눕는거 보다 ㅠㅠ
  • 맞아요. 천천히 걷는 거는 그렇다고 하더라고요
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    천천히 걸으면 운동이 안된다고 하던데요 걷기로 운동 하려면 속보로 걸어야 한답니다

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