오늘은 날씨가 조금 싸늘하여 실내 운동으로 운동을 변경했다 실내지만 유산소 운동을 하고 싶어서 종목을 실내자전거로 하였다 1시간 이상타야만 야외에서 걷기 할때와 비슷한 운동량이 되므로 목표시간을 1시간 이상으로 정했다 지겨움을 예방하고자 티브이에 영화를 틀어 놓고 즐기면서 하였다 시간이 금방 지나갔다
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