잠자기 전 스트레칭

나

자기 전 스트레칭 긴장된 근육 이완되서 
숙면에 좋아요

이동선

자기전이나 일어나서 스트레칭이나 명상 가볍게 해주면 좋다고 주변에서 알려주더라구요.알고잏지만 실천이 어렵다는 일인입니다

라라

스트레칭 중요해요. 저도 방금 했습니다

새벽

좋은목표네요 
잠들기전 그리고 일어나서
스트레칭하면 몸이 개운하더라고요
상쾌한 아침 맞이하시기 바랍니다 

나야나

스트레칭좋죠.
숙면에도움

콘치콘초

스트레칭 좋아요.
숙면에도도움이죠

캉스컬리지

스트레칭 잘하면 피로도 풀리고 좋죠..
개운한 저녁시간 보내세요

정미소

굿!  저도 하고자려고요
훌륭합니다 

가을

자기전 그리고 일어나서
스트레칭은 정말 좋습니다

하늘~♥

잠자기전 운동해야할게있는데 매일 까먹네요 저도 오늘은 잊지않고