따로 시간내기보다 일상생활에서 자주움직이기!!!!!9

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일상생활속에서 자주 움직이기 좋네요 
운동도 되고 건강해지겠네요

나

일상생활에서 자주 움직이면
따로 시간내서 걷지 않아도 금방 만보되네요.

일상생활에서 자주 움직이면 은근 운동도되고 좋더라구요 화이팅!

청람

일하시는것만으로도 힘드실텐데
그시간을 쪼개서 움직이시네요 
응원합니다

숑숑이야

일상생활 속에서 하는 틈새운동 많죠 계단운동 가까운 거리 걷기등이 있어요

케이스

몸을 자주 움직여 주는게 정말 중요한 것 같아요.
그걸 못하면 스트레칭이라도 꾸준히 해주라고 하는 듯 해요.

반짝반짝

일상 속에서 자주 움직이기 너무 좋지요.
저도 그러려고 노력중인데 생각하는 것만큼 쉽지는 않더라구요. 화이팅입니다.

Elena♡♡

저도 하려는 생각을 엄청 했었는데 잘 안 되더라구요 저처럼 하지는 말구 화이팅!

해설사

틈새운동은 여러모로 좋아요 시간활용도를 높일수 있어요

송선호

생각은 하는데 실천이 잘 안되네요. 자꾸 쉽고 편한걸 찾게 되네요. 당장 오늘부터 조금씩이라도 시작해봐야겠어요.