기상 스트레칭 및 물마시기

기상시 스트레칭이 몸의 긴장도 풀어주고 미온수 한잔이 몸을 깨워준다고 합니다

아침 마다 열심히 하는데 둘중 하나는 잊어버리네요. 매일 아침 기상 목표 열심히 하겠습니다 ^^

댓글3
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    아주 간단히 어깨를 한번풀어주는 기상 스트레칭은 하네요.
    공복에 물한잔 마시고 출근하고 있구요
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    저도 아침 루틴중 첫 시작이 물마시기인데
    요새는 냉수아닌 정수로 시작하며 보내고 있답니다
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    생수와는 거리가 멀어서.. 대신 보리차 좋아합니다 미네랄이 안맞는 사람이 있다고 하더군요 저처럼..

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