하루 세번 물 마시기

적어도 하루 3번 물 마시기

조금씩 늘리자 한번에 늘리니 부담스럽고 물도 소화가 안된다

댓글10
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    식사 전후에는 많이 마시는 거 조심해야 해요 의식적으로 마시되 조금씩 자주 먹는 게 좋대요
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    아 식사 전후는 조심해야해요?
    저는 식사 전후에 먹으려 했어요 
  • 저도 많이 마시려고 노력중이네요~
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    그데 너무 어렵더라구요
    물 마시는게 참 일이에요
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    물은 수시로 마시는게 좋다는데 시간 정해두지 않으면 손이 잘 안가더라구요 저도 시간이나 횟수 정해서 꼬박 마시는 습관해야겠어요
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    저도 그래서 딱 정해놓고 마시려고요
    좋은 저녁 보내세요 
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    수시로 맛시기 하세요
    수분 보충 최고죠~
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    그게 젤 편한 방법 같아요
    물 마시는거 고역이에요 
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    물마시기 계속 노력하는데 잘 안되네요
    응원합니다
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    너무 어려워요 
    전 물 먹기가 싫더라구요 

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