훌라후프 돌리기

저녁 식사하고 드라마 보면서 훌라후프 돌리기

조금씩 움직이자

댓글10
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    오랜만에 듣네요 훌라후프ㅎㅎ 허리쪽 운동하는데는 효과 확실하죠
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    네 전신 운동 될거라고 믿어요
    즐건 저녁이요 
  • 오 오랜만이네여
    효과 괜찮으신가용?
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    걍 가만히 있는것보다 낫겠지
    그렇게 생각하면서 해요 
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    저녁 식사하고 바로 앉거나 눕는게 안 좋다고 하죠 훌라후프나 자건거 타기 같이 유산소 운동해주는게 좋을 것 같아요
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    맞아요
    그런데 자꾸 먹자마자 눕게 돼요 
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    저도 얼미잔 까지 
    아침 1000번 했는데 요즘은 걸어요 1만보
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    후라후프 할만한데
    귀차니즘이 자꾸 발동해요 
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    운동 좋죠~저도 이제 날이 좀 선선해져서 미뤄두던 운동 다시 시작했네요 조금씩 힘내봅시당
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    집에서 하기엔 괜찮더라구요
    즐건 저녁 보내세요 

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