매일 새벽에 일어나 운동을 하고 있습니다
이번주에도 똑같이 진행하려고 합니다
아침에 약 5키로 정도를 빠른 걷기로 끝냅니다
그 후 근력운동을 약 두시간 정도 합니다
건강을 유지하는데 최고인거 같네요
댓글1
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