폼롤러운동하기

폼롤러 운동하면 몸이시원한데 이상하게 시작하기까지가 너무 안움직여져요  그냥 알람맞추고 무조건 시작해야 겠습니다 

댓글7
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    쭉쭉 늘려 주나요 몸이 시원하다니 스트레칭과 비슷한가 보네요 
  • 이상하게 잘안돼요ㅜㅜ
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    저두요.... 시원한건 아는데..
    아픔도 같이와서 그런지... 매일매일 시작이 어렵더라구요..
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    운동해야지 하면서 돌기 있는 폼롤러 사놓고 고이 모셔두고 있어요ㅋㅋ 거북목 다리 여러운동이 있던데....시작하기가...ㅠㅠ
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    저는 너무 아프던데.. 평소에 안풀어줘서 그렇겟죠
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    맞아요 하고 나면 시원하더라더요
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    폼룰러로 몸푸는거 말고 어떤운동 가능한가요?

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