복근 운동하기

행운아79

저도 그래요. 살이 찌는 거 같진 않은데
바지가 자꾸 타이트해져요ㅠ

96ogi

복근이 안 생기던데 운동을 덜해서 그런거겠죠 ㅜㅜ

그러게요. 특별히 많이 먹는 것도 아닌데 나이먹을수록 뱃살 나오는게 참 고민이예요.
식단조절도 하면서 운동도 병행해서 꾸준히 관리해줘야할 거 같아요.

퍼플

저도 복근 만들고 싶은데... 근력운동이 은근 하기 싫더라구요.
꾸준히 뭔가 하는 것은 좋은 것 같아요

복근운동 힘들어도 꾸준히가 답이죠ㅎ

읏촤

복근운동하면 코어근육도 좋아진다고하죠
꾸준히 하면 효과 좋겠어요

청람

복근만나오게하는운동이 있나요?제가아는한에서는 없지만 ...그래도 하신다고하니 효과가 있으섰으면좋겠어요

긍정파워

나이먹는것도 서러운데 배는 왜 자꾸 나오는걸까요? 
저도 배가 많이 나와서 윗몸일으키기도 해보고 하는데 영~ 안들어가네요. ㅠ.ㅠ

쵸코파이팅구情

저도 하고 있는데 복근이 안보이네요 뭔가 잘못하고 있나봐요