거북목 스트레칭

이동선

저는 목에 무리가 간건지 팔에 방사통으로 너무 힘드네요
꾸준히 물리치료 바ㅡ아야하는데 쉽지않네요

목 스트레칭은 자주 해줘야 좀 풀리는것 같아요. 스트레칭도 미루다보면 어느새 목이 뭉쳐서 병원까지.. 가게 되더라고요. 하루에 한 번이라도 목 스트레칭 해주자구요~

키치

맞아요. 하루 종일 앉아 있거나 같은 자세로 일하다 보니 거북목 되는 거 순식간이더라구요. 생각난 김에 저도 스트레칭을 해야겠어요. 고맙습니다.

저도 거북목인데 글을 보니 저도 스트레칭 해야겠네요
상기시켜 주셔서 감사합니다

나야나

거북목 저도 그래요.
스트레칭 자주 해야되요

임★선

저는 아침마다 하고 있는데 
아침에 하는 것도 좋지만 자기 전에 하는 것도 좋을 것 같네요

경추 풀어 주는 기기 하나 
내릴까 고민 중입니다.