30분들고 운동하기

30분들고 운동하기 굴러다니지 않아서 안전하게 보관하고,아령 전체에 논슬립이라서 

손에 땀이 나거나 물이 묻어도 미끄러지지 않아서 좋아요.

 

 

 

댓글5
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    체력 증진을 위한 운동이라고는 만 보 걷기 밖에 안 하는데 저도 이제 근력 운동을 슬슬 해봐야 되나 싶네요. 틈틈이 아령으로 운동하시는 모습 멋집니다. 응원합니다.
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    가벼운 무게지만 
    계속들고 있으면 효과가 장난아니죠
  • 30분이나 하시다니
    의지 지구력 대박이십니다
  • 근력운동이 필요한
    나이인데 시작이 어렵네요
  • 근육 운동 열심히 하셔요^^
    

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