잠자기 전 스트레칭

잠자기 전에 지니홈트 스트레칭하기

댓글8
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    잠이 잘 안오면 잠깐 침실에서 벗어나서 
    명상이나 가벼운 스트레칭을 하는게 낫다고 하더라구요
  • 자ㅏ기전 스트레칭 좋죠
    개운하게 해봅시당
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    자기 전 저도 폼롤러나 스트레칭을 해주고 있어요
    숙면에 도움이 되는 것 같아요
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    저도 자기 전에 홈트로 스트레칭 하는데 수면에 도움 되는것 같아요.
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    저도 꼭 스트레칭 합니다. 시원하게~
  • 스트레칭...
    하루의 피로를 풀어주기 적당한거같아요!!
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    자기 전 스트레칭은 숙면에도 도움이 됩니다
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    요즘 핸드폰 사용이 늘어 날개뼈가 빠지는 듯 아파 저도 스트레칭 하는데 굿

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