12시 전 잠들기

이동선

아침시간에 운동을 계획해보든지
머든 목표를 잡아야 피곤하고. 귀찮아도 목표땜시라도
일찍자야되고 일찍일어나야되죠
무작정하시는거보단 나을거예요

그래도 자정 전에는 취침하는게 좋죠

저도 항상 넘어서 자요
어쩔 수가 없네여 ㅠㅠㅠ

행운아79

맞아요. 요즘 잠을 푹 못 자니까 너무 피곤하더라구요
일찍 잠들기 도전 응원할게요

왜...늦게자는건 할만한데..
일찍자는건 어려운지요..
건강생각하면 일찍 자야하는데...

정진화

마음대로 안되더이다 더 늦게 자는 건 되도 일찍은 어럽더이다 나도 일찍 자고 싶소