오늘 다짐과 목표

오늘도 만보걷기와 계단 20층오르기

따뜻한 물 2리터 섭취하기

 

핸드폰 줄이고 독서 30페이지읽고

중요부분 필사하기

 

오늘도 폭염이네요

모두 건강 잘 챙기셔요

댓글6
  • 필사 해봤는데 쉽지않더라구요. 응원합니다.
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    다짐과 목표가 많으시네요
    차가운 물이 아닌 따뜻한 물 마시기 저에게도 필요한데 계속 얼음물만 마시네요
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    ㄷㅏ짐 목표 응원 합니다.
    그러게 밖에 넘 더워요. 더위 조심 하세요
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    더위가 좀 멈췄으면 좋겠어요
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     오늘도 역시 폭염이네요...
     곡식이 이어야 하니 햇님도 따갑게죠...
     오늘도 응원 드릴게요 
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    운동하기와 물섭취.. 독서, 
    신체와 정신을 골고루 잘 목표 설정 하셨네요. 
    오늘의 목표 응원해요. 

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