낮잠 30분이상 자기 않기

보조

화이팅입니다^^

파일럿최

너무많이자면밤에힘들죠
조절잘하셔요

하늘~♥

이거 저도 해야는데ㅜ 낮잠 한번자면 못일어나고 있어서 저녁에 안좋더라구요

은사시나무

30분 정도의 낮잠은 좋지만 그 이상은 불면증을 초래하죠... 꾹 참고 저녁에 꿀잠 주무시길 바래요

민

잠 줄이는건 참 힘드네요 ㅜㅡ 조금만 덜자는게 

밤에 푹 자는 거 중요해요

퍼플

식곤증 견디기 힘들죠. 저는 커피를 줄여야 할 것 같아요. 숙면을 위해서;

안티푸라민

어느정도의 낮잠은 건강에 좋다고 들었어요 너무 많은 시간 할애 하지 않도록만 주의하자구요 저도 낮잠시간이 있었으면 좋겠네요