채소섭취늘리기

의식적으로 채소를 안먹으면 계속 먹기 싫어지더라구요 조금씩이라도 양을 늘려야겠어요!

댓글6
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    채소 억지로라도 먹어야겠더라구요
    화이팅입니다
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    채소들이 변비에도 도움되고 소화에도 도움되는거같아요 너무 육류만 먹고있어서ㅜ
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    채소는 소화도 잘되고 좋아요.
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    저도 채소를 거의 먹지 않아요. 
    의식적으로 먹어야 하는데... 채소는 씻는 것부터가 너무 귀찮네요.
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    샐러드도 좋고, 월남쌈도 좋더라구요...
    저희집은 요거 자주 해먹어요.. 
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    그래서 가급적 샐러드를 많이 먹으려고 노력해요
    화이팅입니다 

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