바빠도 홈트

✔️캐시홈트(약 520kcal)

·땀 폭발 전신 운동 6'*2

·직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 10'

·하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 5'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*4

✔️플랭크 90''

✔️실내사이클 6단계 60'(23.92km)

✔️훌라후프 좌우 각각 100개

 

바빠도 홈트

댓글16
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    부지런하시네요
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    네 먹는 건 더 부지런하다 보니
    움직이기라도 해야겠더라구요
  •  내일도 홈트 화이팅하세요 
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    네 그러도록 하겠습니다
    응원해주셔서 감사드립니다
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    홈트 열심히 하셨네요
    화이팅입니다
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    네 응원해주셔서 감사합니다
    앞으로도 열심히 해야겠어요
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    바쁘신데 홈트 꾸준히 하는모습이 너무 멋지세요!
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    네 하루도 빠짐 없는 먹방인지라
    운동을 조금이라도 더 해야겠더라구요
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    우와~~전문가 포즈네요
    대단하세요~~ 홈트를 이렇게 멋지게하시다니^^
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    네 좋게 봐주셔서 감사합니다
    사실 사진만 이럴뿐이예요ㅋㅋ
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    우와 멋져요 홈트 제대로 하기 힘든데 루틴을 가지고 계속 하는 모습 보기 좋아요 오늘 홈트 수고하셨습니다
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    네 먹방 루틴이 엄청난지라,
    운동을 매일 해야겠더라구요>.<
  • 바쁘셔도 홈트 열심히 하시는 모습 정말 대단해요~
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    네 사실 잠을 더 자고 싶긴 하지만
    먹방을 도저히 포기를 못하다보니
  • 홈트 수고하셨어요 바쁘면 운동 꾸준히 하기 어려운데 훌륭하시네요 내일도 홈트 화이팅하세요 
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    네ㅎㅎ 매일 저녁마다 치팅을 하기
    위해 잠을 줄여가며 운동이네요>.<

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