✔️캐시홈트(약 553kcal)
·땀 폭발 고강도 트레이닝 9'*2
·허벅지 군살 없애주는 다리운동 6'
·초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 5'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*4
✔️스텝퍼 50'
✔️플랭크 90''
✔️실내사이클 6단계 60'(23.3km)
댓글14
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