식후 10분 걷기

요즘 혈당에 관심이 많은데

식후에 걷는게 좋다고 합니다

꼭 10분이라도 걸어보려고 해요

댓글6
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    ㅇ아~ 혈당히 식후에 걸으면 좋아 지는군요 !
    식사전 채소를 먹으면 좋다던데 함꼐 하면 더좋겠어요 !
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    식후 누워있기 마련인데ᆢ10분 걷기 참 좋으네요 혈당관리를 위해 10분 걷기 응원할게요
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    식후에 바로 춘곤증와서 눕는게 습관이라 ㅠ 역류성 식도염도 있규 진짜 안좋아요ㅠ
  • 10분 걷는거 넘 좋아요 ㅎ
    운동 중요하죠
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    식후 운동이 혈당 조절에 좋다고 합니다
    오늘부터 화이팅 하세요 
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    저도 식후엔 되도록 겉어보려고 노력하고 있답니다~

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