하루 식단일기

하루 식단일기 

1. 백미쌀밥

2. 생채 

3. 깻잎 

4. 미역국 

5.오메가 3  먹기

 

최소한 밥의 양으로 먹었고 채식위주의 식단을 가지게 되었다.

하루 식단일기

하루 식단일기

댓글6
  • 프로필 이미지
    ㅇ요즘 백미에서 발아 현미로 바꾼상태인데 
    현미에소 비소가 나온다 하여 걱정이네요 ㅠ  건강한 식단 부럽네요 
  • 프로필 이미지
    건강식단 건강해지겠네요
  • 프로필 이미지
    건강관리 잘하실것 같습니다
    즐거운 한주 보내세요 
  • 프로필 이미지
    건강한 밥상 이네요
  • 프로필 이미지
    진짜 건강식단 하셨네요
    영양제까지 알차게 챙기셨어요
  • 프로필 이미지
    건강식간이네요~
    건강관리 잘하시네요^^ 

커뮤니티에서 반응 좋은 글

BEST 인기글 (실시간) 목록 더보기