7/12 건강목표

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오늘도 건강목표 세워봅니다.

오전에 가스렌지 설치하러 온다해서

오전만보걷기 못  했어요. 그래서 2만보 걷기 목표로 세웠네요.

동네산책 산책 공원 5군데 다녀오면서 6천보 걷기했으니 나머지는 저녁산책 하며 2만보 채워 볼려구요.

댓글8
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    정말 2만보 하셨네요 우와~~
    목표 달성을 위해 노력하시는 모습 좋습니다
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    작성자
    네 저녁에 2만보 채운다고 조금 힘들긴 했어요.감사 합니다
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    하루에 2만보를 산책하고 홈트도 하고 계단도 걸으려면
    하루를 꼬박 운동만 하셔야 하는거 아니에요? 시간이 그렇게 되세요?
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    작성자
    하루 꼬박은 아니랍니다.
    제가 일을 안하니 시간적 여유가 많이 있네요.
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    건강목표를 살천하는 의지가 대단하네요.
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    작성자
    저와의 약속 이고 여기  게시글에 올리니 더 책임감  들어 지킬려고 합니다.
    2만보 성공 했어요
  • 건강 목표 잘 세우셨네요
    모두 달성하시길 응원 보냅니다
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    작성자
    오전만보 걷기 했음 편하게 2만보 충분히 걸었을건데, 저녁산책  빡세게 했어요.
    응원 감사합니다 
    
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