오늘은 퇴근후에 건강위해서 걷기운동목표

장마로 인해서 운동을  소홀히 한것도 있고 

간강을 위해서 금,토,일요일은 걷기 실천 중이라

오늘 만보걷기 목표로 정했어요

다들 점심 맛나게 드세요

저녁 운동후에 인증샷도 올려 볼게요

오늘은 퇴근후에 건강위해서 걷기운동목표

 

댓글14
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    ㅎ하루 일과도 쉽지 않았을 텐데 퇴근후에 걷기 운동
    멋집니다. 건강을 위해 화이팅 하세요. 응원합니다.
  • 걷기 목표 달성 파이팅하세요 
    퇴근 하시면 피곤하실텐데 힘내서 목표 달성하시기 응원합니다 
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     퇴근후 많이 힘드실텐데 
     만보 걷기운동까지~ 응원 드릴게요 
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    저도 비 안올땐 바깥 꼭 걸어여! 더워도 런닝머신보다 훨씬 좋음!
  • 날도 덥고 비도 자주와서 저도 잘 안나가게되더라구요.
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    퇴근후 걷기 힘들고 서글퍼요
    저는 주구장창 아침으로 고고..
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    만보걷기 좋은 운동인것 같아요 날씨가 좀 덥긴 하지만 꼭달성하시길 응원합니다
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    퇴근하고는 몸이천근 만근 일텐데.. 
    다짐으로, 운동하신거 보니, 꼭 이루시리라 생각되요. 
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    밤에는 선선해서 걷기 좋더라구요 요즘 
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    저녁에는 낮보다 걷기 좋았아요
    걷다보니 많이 걸었네요
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    장마철엔 이렇게 깜짝  개었을때 일수록 운동을 게을리하면 안되지요
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    맞아요 장마때문에 못한운동 오늘 실천했어요
    오랫만에 개운했어요
  • 응원합니다
    저도 오늘 만보걷기도전입니당ㅎ
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    별별시아님도 만보걷기 도전이군요
    은근 만보가 힘드네요 화이팅해요

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