7/9 건강목표 완료

7/9  건강목표 완료7/9  건강목표 완료7/9  건강목표 완료7/9  건강목표 완료7/9  건강목표 완료

오늘도 건강목표 세워 잘 지켰네요.

부산여행 중이라 오전 만보 걷기는 못 했지만 집에와 저녁산책으로 만칠천보 걸었네요.

댓글8
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    저도 앱 테크 할 겸 매일 만 보 걷기를 하고 있는데 계단 오르기까지 하고 계시다니 너무 멋집니다. 저도 가까운 거리는 계단으로 이동하는 것으로 본받아야겠습니다. 응원합니다.
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    앱테크로 건강도 챙기는것 같아요.
    포인트 모으는 재미도 있구요.
  • 저는 계단오르기 인증하는게 쉽지 않네요. 응원합니다! 
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    씨씨앙 계단오르기 챌린지때 부터 꾸준히 오르기만 하고 있어요.응원 감사합니다 
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    목표가 다 운동이네요 그것도 여행중에 운동. 부지런하시네요 
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    월요일 애들 학교 마치고 갔거든요. 오전에 만보걷고 왔구요.다음날 은 애들 학원간다고 조금 일찍와서 저녁산책 하고 올수 있었습니다.
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    건강목표 세워서 실천하는 앱의 특성을 잘 활용하고 계시네요 구체적인 계획일수록 성공할 확률이 높지요
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    네 챌린지 참여 하면서 저도 운동 되고 좋아요. 감사합니다.

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