하루에 줄넘기 운동 챙겨 하기

밖에 나가서 운동하거나 만보 걷기 쉽지 않는 날씨에요.

너무 더웠다가 장마철이라 너무 습도가 높아요.

시간 투자 비용에 비해 가장 유산소 운동인 줄넘기 챙겨서 운동해요.

아침 저녁으로 챙겨서 하는데 단점은 너무 힘들고 더워요.