직장에서 만보 채우기

요즘 걸어다닐 시간이 별로 안나서 직장 건물 옥상가서라도 열심히 스트레칭도 하고 라운딩해서 만보채워야 겠습니다

댓글5
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    실천하기를 응원합니다.
    화이팅 하세요.
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    회사에서 짬내서 그렇게 걸을 수 있다면 좋겠네요
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    대단히 부지런하십니다.
  • 일하는 짬짬이 스트레칭으로 몸도 풀어주고 운동하는거 너무 좋쵸
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    저는 가끔 점심먹고 회사 주변을 몇 천보 걸어봅니다
    대개 아침 출근전 마감합니다 만...

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