하루 플랭크 15분 하기!!

처음에 플랭크가 만만히 봤다가 실제로 해보니깐 엄청 힘들더라구요.
저녁 15분 플랭크 대단하세요. 운동 응원드리고 갑니다.

pobe

어후 1분도 힘든데 15분을.. 이런 근력운동을 저도 해야 하는데 참 ..

iz

전 2분도 겨우 하는데 진짜 대단하시네요 그거 하면  허리도 손도 다리도 그냥 자 아픈데

플랭크 15분 대단하세요 
전 1분 하는것도 힘들어서 못해요

걷자

플랭크 맞아요? 제가 아는 그 플랭크.. 그걸 15분이나 할 수 있나요? 전 10초만 지나도 죽을 꺼 같은데.. 15분 세계신기록인데요..저한테는

24시간중 근력운동 15분 투자가 너무 힘드네요..살짝 반성하게되네요 내일은 저도?^^

조경옥

15분이면 몇번 나누어서 하겠죠.
1분하기도 너무 힘들어서요.

오우

쉽지 않으실텐데 대단한 결심이네요!

쩡

플랭크도 좋겠네요.

우와~2분 넘기기도 힘든데 15분 이라니~~
코어힘이 너무 좋으세요

영주

연속15분 말씀하시는거예요????ㄷㄷㄷ헉 전 1분도 부들부들ㅠ창피하네요ㅜ

플랭크를 15분이나 하시다니
진짜 대단하시네요