🚣‍♂️ 오후 6시 이후 아무것도 먹지 않기 🚣‍♂️ 23차. 첫날. 탐나는 오늘. 하루 (6월28일)

■ 오후 6시 이후 아무것도 먹지 않기 ■ 23차. 첫날. 탐나는 오늘. 하루 (6월28일)...258일째 끈질기게 글을 올리는 의지의 한국인입니다. 

 

정말 의지의 한국인이 되어야만 지킬 수 있는 

🍇먹고 싶은 것 참기                                            🍇오후 6시 이후. 아무 것도 먹지 않기.  

고수들만 할 수 있는 단계. 저는 그 단계에 감히 도전합니다. 

 

  애초에 찐 살들도. 다 먹는 것이 과해서 생겼죠. 뭐. 아무리 핑계를 대도. 

 ㅡ 나는 물만 먹어도 살쪄 ㅡ하시는 분들. 90% 거짓말입니다. 뭔가 먹었기 때문에 찌는 거죠. 병이 있어서 찌시는 분들. 10%  존재합니다. (가수. 이은하씨)

 

  저도 54kg 내내 유지하다가, 작년 가을부터 찌기 시작했더라구요. 그 시기를 어떻게 아냐구요? 저는 메모장에 매일 몸무게를 기록하거든요. 57.8kg일 때. 발견해서. 그날부터 다시 기록 들어갔어요. 

 

  ㅡ 아. 몸이 무겁구나 ㅡ 깨달았을 때, 이미 저는 65kg이 되어 있었습니다. 왜 쪘을꼬. 이리저리 원인을 찾아봤죠. 많이 먹었더라구요. 저는 인정하고 싶지 않지만, 목격자가 있었어요. 엄청 먹더랍니다. 

 

  메모장을 찾아보니, 살찌기 시작한 날부터. 기록이 없어요. 애고야. 그랬구나. 관심이 없었구나. 몸무게가 늘든지. 말든지 신경을 전혀 안썼구나. 깊은 반성 모드에 돌입했죠. 

 

  그때부터 가급적이면 먹는 것을 삼가했습니다. 쉽게 말하면.  끼니를 제외한  간식거리죠. 이 간식이 주범이예요. 

 

 

 

 

  오늘 이 순간까지 꾸준히 기록하고 있습니다. 정체기가 오고 있었죠. 55kg대에서 더 이상 잘 내려가지 않아요. 가끔 54jg대로 내려간 때도 있지만....

 

  아직 수양이 부족한 것 같습니다. 어제도 엄청 과식을 해서 소화제를 먹는 둥. 난리를 쳤어요. 아직 정신을 못차렸나 봅니다. 몸무게 수치가 다 말해주지 않습니까. 

 

  몸무게가 많이 나가는 것이 창피한 것이지, 줄이려고 애쓰기 위해 공개하는 것은 창피한 것이 아니하고 생각해서. 과감히 저의 기록을 공개합니다. 이렇게 하면 더 효과가 있을 것 같아요. 

 

  살 때문에 고민하시는 분들. 저처럼 공개하고(크게 써서 벽에 붙여도 좋아요) 과감하게 도전해보세요. 확실히 몸무게가 줄기는 합니다. 자. 화이팅입니다. 🍊꾸준히🍊 가...중요합니다.