악력기 양손 50회 이상 하기

악력기 양손 50회 이상 하기

친구들과 팔씨름을 했는데, 내가 꼴찌....ㅠ.ㅠ 평소 손에 힘이 너무 없어서, 또 근육도 별로 없어서 최근 악력기를 하나 샀다. 그리고 생각날 때마다 조금씩 했는데, 이제는 규칙적으로 하루 50회씩은 해보도록 해야겠다.  이렇게 꾸준히 하면 팔힘이 좀 생길려나?...

댓글5
  • 너무 좋은 생활 운동 습관이네요.
    화이팅입니다.
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    악력도 연습하면 느는거 같아요
    힘 많이 기르시고 담에는 꼭 이겨보세요
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    꾸준히 하면 도움될거라고생각해요!응원하겠습니다
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    저도 손힘이 없어서 항상 고민이었는데 악력기 활용 좋네요 하루에 꾸준히 하면 힘이 생길 것같아요
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    악력기는 팔힘보단 손힘이니까.. 팔씨름을 이기고 싶으면 아령이
    어떨까 생각하지만 뭐든지 안하는 것보다는 나을 것 같아요.

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