500g 감량 일주일동안

달콤

꼭 성공하세요.화이팅입니다.

챌퀴걷 고고

이렇게 10주면 5킬로네요
무리하지 않고 차분히 성공하셨으면 좋겠습니다

다시 꿈꾸는 세상

우와 간헐적단식을 시작하셨나봅니다.
시작의 반이라는거.. 꼭 성공하시길요
화이팅입니다!!

pobe

시간되는데로 조깅을 좀 해보세요 그럼 먹을것도 먹고 살도 빠지고 좋네오

ㅇㅇㄹ

결심을 단단히 하셨네요. 성공하시길 기원합니다 ^^

요즘 간헐적 단식 많이 하시죠. 탄수화물 너무 갑자기 확 줄이면 BnB 와요. 탄수화물도 어느정도 드시면서 채소링 단백질 위주로 드셔야 해요. 아니면 살도 빠지고 머리카락도 같이 빠져요.. 저도 알고 싶지 않았어요.. 건강한 다이어트 하세요!

선영

달성하시길~

elfpa****

응원합니다
그래도 드실땐 영양분 충분히 드세요
몸 상하면 감량 무소용입니다