오늘의 다짐 & 목표

16시간 공복 오늘도 도전!

2024.06.22 10:02

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간혈적 단식 하시는 분 계세요?

하... 진짜 목보라서 식단조절 어렵네요

배에서 요동칩니다..

어제 회식해서.. 11시까지 맥주 먹었는데..16시간 공복이면 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저 오후3시에 첫끼니네요

하..욕 나온다 ㅋㅋㅋ

배에서 밥달라고 아우성인데 ㅠㅠ

어제 성공했는데 오늘도 도전해볼께요

이른저녁에 밥 먹기 끝냈어야하는데 회식이라는 변수가 있었네요

오늘 비도 오고 전이랑 튀김도 땡기는데 ㅠㅠ 국물 있는 탕도 먹고 싶구요...

오후 3시까지 참아봅니다 ㅠㅠㅠㅠ

식단조절 목표가 지키기 어려운 것 같아요 응원합니다 좋은 하루 보내세요.

2024.06.22 17:13

도전해보세요.
저는 저녁 금식한지 몇년 되었어요.
습관들이면 진짜로 좋아요

2024.06.22 16:42

응원합니다 꼭 좋은 성과가 기대됩니다. 오늘도 화이팅하는 하루 보내시구요.

2024.06.22 16:23

저도 살빼야 되는데 야식을 너무 먹네여 ㅜㅜ

2024.06.22 14:30

적응하면 배고픔에 대한 거는 쉽게 참을수가 있다고 하네오 .. 저도 2년가까이 어설프게 하지만 일부러 먹는 경우도 있죠

2024.06.22 12:19

식단으로관리하시는분들 대단하세요
화이팅입니다~

2024.06.22 11:01

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