날씨도 더워져 밖에서 운동하기 힘들어진 참에 옷걸이로 전락해버린 실내자전거를 다시 타보려고 한다.
유산소 운동도 되지만 강도를 높여 하면 근력운동도 되니 좋다.
오늘부터 최소 20이상 타보자!
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