요즘 더워서 자꾸 탄산음료를 찾게 된다
물로는 뭔가 해소가 안되고 탄산에 주는 시원함이 있어서 자꾸 마시게 된다
당분 안들은 제로 음료나 탄산수 위주로 마시지만 탄산 역시 치아와 위에 좋지 않다고 해서 줄여야겠다
하루에 300ml 이하로 줄이자
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