매일 7천보 ~ 만보 걷기는 당연히 계속 해야 하고,
너무 운동을 안해서 약간의 근력 운동과 스쿼트를 시작했어요.
얼마 안되는 양이고 시간도 오래 안걸리지만 평생 안하던거라 너무 귀찮네요.
그래도 며칠인지 수주인지 아직 열심히 하고 있으니 빼먹지 말고 오늘도 해야겠습니다.
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